Ai auzit pana acum de spirulina? Sau poate ca ai auzit, dar inca nu iti este in clar ce este spirulina? Spirulina este o alga mica, un micro-organism in nuante de albastru sau de verde care are numele sau de la forma sa de spirala.
Are numeroase beneficii pentru organism, piele si par.
Spirulina este considerata cel mai adesea, un superaliment! Gratie bogatiei sale nutritive si actiunii sale care poate alunga foamea este recomandata de specialisti pentru a stimula organismul, dar si pentru a scadea nivelul de colesterol sau pentru a lupta contra unor maladii precum diabetul.
Ce contine spirulina? Compozitia spirulinei este cea mai utila pentru a elimina toxinele, fiind de altfel descrisa drept cel mai complet aliment al zilei de maine.
Aceasta contine:
– Proteine – cel mai prezent element din spirulina, continand toti aminoacizii esentiali starii de bine a organismului. Nivelul sau de proteine este de trei ori mai mare decat al unei fripturi.
– Lipide, care ne protejeaza celulele, care participa la buna transmisie de mesaje intre celule mai ales la nivel nervos.
– Glucide care participa la aportul direct de energie sub forma de glicogen.
– Vitamine care ajuta metabolismul si care ajuta la dezvoltarea si la protectia celulelor. Cele mai prezente sunt A, B1, B2, B12 si D.
– Minerale- spirulina este bogata in fier, calciu si magneziu.
– Pigmenti precum carotenoizii sau clorofila.
Este deci o adevarata mina de aur, cu o multime de comori, datorita bogatiei sale in proteine, vitamine si minerale. Dar, este foarte bogata si in antioxidanti precum omega-6 si ficocianina.
La ce ajuta spirulina?
Calitatea vietii noastre, dar si echilibrul nostru alimentar se poate reflecta asupra pielii, din acest motiv,spirulina este un excelent supliment alimentar pentru a combate anumite carente sau probleme ce ne-ar putea afecta sanatatea sau frumusetea.
Spirulina va fortifica unghiile, parul si pielea. Dar, va stimula si sistemul imunitar pentru a putea face fata bacteriilor si virusurilor din jur. Sportivii pot lua si ei spirulina deoarece ii ajuta sa faca fata mai usor efortului.
Poate lupta si problemelor cu colesterolul, poate reduce riscurile de a suferi de diabet si poate participa la reducerea riscurilor de a suferi de rinite alergice. In plus, poate detoxifica si corpul.
De asemenea, spirulina este un puternic anti-age. Este un supliment alimentar excelent care poate alunga stresul oxidativ. Ficocianina este cel mai eficient antioxidant care lupta contra radicalilor liberi si care protejeaza celulele.
Spirulina poate proteja foarte efifcient si stomacul
Nivelul sau ridicat de aminoacizi si de vitamine permite mentinerea corpului in echilibru. Poate favoriza si eliminarea deseurilor si a toxinelor.
Iar unul din principalele sale beneficii este prevenirea inflamatiilor. Pe langa faptul ca este o sursa naturala de antioxidanti, are importante virtuti anti-inflamatorii.
Este cea mai eficienta si pentru a lupta contra oboselii deoarece este foarte bogata in fier, proteine si minerale. Este ideala pentru a regasi starea de bine si vitalitatea in viata de zi cu zi.
Poate pregati si sportivii pentru efort gratie vitaminelor sale B, B1, B6 sau B12. Dar contine si elemente interesante pentru masa musculara. Deci poate limita carentele si mari anduranta la efort.
Daca vei citi spirulina prospect, vei vedea ca se recomanda 2-3 grame pe zi, care se pot suplimenta pana la 4-5 grame pentru persoanele cu nevoi specifice de vitamine.
Poti alege si spirulina cu catina pentru a ameliora starea generala a organismului, pentru a te bucura de un organism mai puternic si pentru a -ti face plinul de vitamine si de minerale.
Spirulina are deci proprietati nutritionale unice. Este deci extrem de populara mai ales datorita numeroaselor sale beneficii pentru sanatate.
Articolul este foarte interesant si util pentru mine. M-am bucurat sa descopar aceasta resursa care ofera informatii despre orientarea in cariera. Sunt de acord cu ideile prezentate si consider ca este important sa ne cunoastem pasiunile si abilitatile pentru a lua decizii corecte legate de cariera noastra.
Totodata, este util sa aflam care sunt cele mai bune momente ale zilei pentru a consuma ceai verde si cum putem sa-l combinam cu alte alimente sau bauturi pentru a maximiza beneficiile sale. Un articol informativ si relevant pentru oricine doreste sa-si imbunatateasca stilul de viata.
In plus, informatiile prezentate sunt foarte bine structurate si usor de inteles. Apreciez faptul ca autorul a abordat si potentialele efecte secundare ale consumului excesiv de ceai verde, oferind astfel o imagine completa asupra subiectului.
Am gasit acest articol extrem de util in ceea ce priveste informatiile despre uleiul de argan. Sunt impresionat de beneficiile sale multiple, cum ar fi capacitatea de a hidrata pielea si de a reduce semnele de imbatranire. De asemenea, apreciez ca au fost incluse sugestii de produse care contin ulei de argan, ceea ce ma ajuta sa stiu ce sa caut atunci cand fac cumparaturi.
Articolul de pe site-ul Oriens.ro ofera o perspectiva interesanta asupra beneficiilor consumului de ceai verde pentru sanatate. Este impresionant sa descoperim cat de multe proprietati benefice poate avea acest ceai si cum poate contribui la imbunatatirea starii noastre generale.
Articolul este foarte informativ si detaliat. M-am bucurat sa aflu despre beneficiile uleiului de argan pentru par si ten, in special despre proprietatile sale hidratante si antioxidante. De asemenea, apreciez faptul ca au fost prezentate si cateva produse recomandate care contin acest ingredient minunat. Voi incerca cu siguranta cateva dintre aceste produse pentru a-mi imbunatati rutina de ingrijire a pielii.
Ma bucur ca am descoperit acest articol pentru ca mi-a deschis ochii asupra importantei gestionarii stresului in mod eficient. Sfaturile oferite sunt usor de urmat si cred ca vor avea un impact pozitiv asupra vietii mele.
Este interesant modul in care autorul abordeaza subiectul stresului si impactul sau asupra sanatatii noastre. Am aflat informatii noi despre tehnicile de relaxare si cum putem sa le implementam in viata de zi cu zi.
Articolul este foarte bine structurat si ofera informatii detaliate despre metode de relaxare si reducere a stresului. Mi-au placut sfaturile practice prezentate pentru a ne ajuta sa ne mentinem echilibrul emotional.
Felicitari autorilor pentru munca depusa! Apreciem eforturile lor de a oferi un ghid practic si util pentru cei care isi doresc sa intre pe piata muncii sau sa avanseze in cariera.
Am fost placut surprins de modul in care sunt prezentate informatiile, intr-un mod clar si concis. Recomand acest articol tuturor celor care sunt in cautarea unui job sau vor sa isi imbunatateasca abilitatile in recrutare.
Este important sa ne informam inainte de a aplica pentru un loc de munca si acest articol ofera o perspectiva foarte utila asupra a ceea ce ar trebui sa facem pentru a avea succes in procesul de recrutare.
Articolul este foarte interesant si m-a ajutat sa inteleg mai bine cum functioneaza procesul de recrutare in cadrul unei companii. Sunt impresionat de detaliile oferite si de sfaturile practice prezentate.
Apreciez diversitatea temelor abordate in acest articol si am gasit informatiile extrem de utile. Recomand lectura acestui material tuturor celor interesati de subiect.
Este impresionant modul in care sunt prezentate argumentele si exemplele in acest articol. Autorul a reusit sa transmita informatia intr-un mod clar si captivant.
M-am simtit inspirat citind acest articol si m-a determinat sa ma gandesc mai mult la subiectul discutat. Excelent punct de pornire pentru cei interesati sa afle mai multe.
Articolul este foarte interesant si informativ. Am aflat multe lucruri noi despre subiectul abordat si apreciez efortul depus de autor pentru a oferi aceste informatii detaliate.
Informatiile prezentate sunt bine documentate si argumentate. Autorul a reusit sa ofere o perspectiva cuprinzatoare asupra temei, iar acest lucru m-a determinat sa analizez mai atent subiectul.
Mi-a placut modul in care autorul a structurat articolele pentru a fi usor de citit si inteles. Am gasit raspunsuri la intrebarile mele si am acum o perspectiva mai clara asupra subiectului.
Articolul este foarte interesant si informativ. Am descoperit multe lucruri noi despre subiectul abordat si apreciez efortul autorului de a aduce aceste informatii la lumina.